10 Cara Untuk Tangani Stres:
- Bertenang
- Bernafas dengan dalam
- Berkata, "Rilekslah"
- Beribadat
- Bercakap dengan seseorang
- Berurut
- Berehat dan mendengar muzik
- Beriadah
- Bersenam
- Berfikiran positif
Bolehlah dibuat panduan jika kita mengalami stres. Agaknya papan kenyataan ni dibuat kerana pihak Jab. Kesihatan Negeri Perak nak membantu rakyatnya dari mengalami stres. Bagus jugak tu sebab gejala stres ni telah banyak menyebabkan orang menjadi hilang kewarasan diri. Kita dah banyak kali baca dalam suratkhabar tentang orang yang cuba membunuh akibat stres dan telah ada yang telah mati akibat stres ni.
Sebagai peringatan bersama.
salam kak chik...
ReplyDeleteyan penah tgk iklan nie kat TV1. mmg bagus iklan nie, blh membantu kita dlm menangani stress.
Ada lg no 11 kakchik, ketawa..ketawa...ketawa... blh hilangkan stress... :)
ReplyDeletepapan2 motivasi ni mmg patut berada di mana2..
ReplyDeletejdkan motivasi satu cara hidup insyaAllah hidup akan lebih bermakna
Kat Perak, banyak iklan ni kak...
ReplyDeleteEmmmmm.....
Sy pun berdebar2 tunggu pilihanraya Bukit Gantang ni....
Btoi2 mencabar woooo....
Kita doakan yang 'TERBAIK' lah kan kak chik.....
Rasa nak ngundi sekali....
bagus la iklan ni kakchik....boleh diamalkan pada cikmin yg selalu stress ni..hehehe...
ReplyDeletebagus iklan ni...
ReplyDeletebagi kesedaran...masyarakat kita masih pandang remeh masalah ni kan?...padahal blh bawa byk kesan -ve.
wkslm yan.
ReplyDeleteooo, ada dlm tv ke? alahai, kakchik ni dah berzaman tak tengok tv sb tv dah kena concur kat ceria memanjang.
intan,
ReplyDeleteboleh juga kalau nak tambah cadangan intan tu, cuma kena berhati2... jangan ketawa sorang2 lama2 dah, nanti bahaya.
betul kata kak luna tu, kakchik pun setuju. lagi banyak papan motivasi lagi bagus.
ReplyDeletetukang cerita,
ReplyDeletesetakat ni kakchik jumpa satu tu je sb tak gi jauh sangat.
pasal prk ni, kita hanya berusaha yang terbaik dengan keyakinan Allah akan membantu hamba-Nya yang ikhlas kerana agama. insya-Allah bila kerana agama, perbuatan yang lain akan selaras dengan kehendak Allah, insya-Allah.
cikmin, boleh la amalkan kalau macam tu, boleh kurangkan stres cikmin tu.. skrg ni tak boleh stres sangat tau, baby kat dalam tu nak kan suasana yang kondusif kan.
ReplyDeletesuzi, kehidupan kita yang semakin materialistik ni mungkin juga menyebabkan kita cepat jadi stres sb kena sokong iklan macam ni.
ReplyDeleteBaguslah ada iklan macam ni..Org skrg ni senang beno kena stress..
ReplyDeletezureen, memang betul tu... kakchik pun setuju
ReplyDelete